In Rapport Coaching

In Rapport Coaching

We hebben ze allemaal, vroeg of laat: moeilijke ervaringen. Angsten, woedeaanvallen, lusteloosheid, uitstelgedrag, verdriet, een gebrek aan zelfvertrouwen, schuldgevoel, chronische spanningen.
Wie langdurig met moeilijke gevoelens worstelt, komt vaak ongewild in een negatieve spiraal.
Het leven hebben we niet onder controle. Wat we wel in de hand hebben, is hoe we omgaan met onze eigen levenservaring.

In Rapport biedt doelgerichte coaching om dit proces om te zetten naar een positieve spiraal.
De kernvraag is: Hoe kun je moeilijke ervaringen gebruiken om er van te leren en om zelf stappen te zetten in de richting die je wilt?
Wil jij zorgen dat hetgeen je is overkomen, hoe heftig ook, vóór je gaat werken in plaats van tegen je? Ben je bereid in jezelf naar oorzaken te zoeken en te kijken hoe je de draad weer kunt oppakken?

Dan ben je bij In Rapport aan het juiste adres. Tijdens een kosteloos intakegesprek help ik je te onderzoeken hoe we van de huidige situatie naar de gewenste situatie kunnen komen. Op basis van het intakegesprek maak ik een inschatting van het aantal sessies dat nodig is om het doel te bereiken. De duur van het traject varieert van 4 tot 10 sessies van 1 tot 1,5 uur.

Het proces verloopt als volgt:

  • Rapport opbouwen
  • Onderzoeken van huidige en gewenste situatie, formuleren persoonlijke doelstelling
  • Inzicht krijgen, samen zoeken naar oorzaken
  • Bewust worden: wat wil je veranderen?
  • Deze verandering met ondersteuning in de praktijk brengen
  • Doel halen

Een belangrijk onderdeel in het proces is het achterhalen van wat je waarden zijn. Wat vind je belangrijk in je leven? In je gezin? In je werk? Want waarden vormen een belangrijke voedingsbron. Ook kunnen ze als valkuil werken. Daarom is het van belang om daar bewust mee om te leren gaan.

Mijn kracht is om dit proces duidelijk te structureren, af te bakenen en je te begeleiden naar je persoonlijke doel. Tijdens het proces praten we open over de vorderingen en de te gebruiken methodes.

Mijn ‘gereedschapskist’ bevat verschillende methodieken, die ik afhankelijk van de situatie in kan zetten. De methodieken waarmee ik werk komen uit NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), Systemisch werk (opstellingen), Realisatiekracht coaching en TA (transactionele analyse)

Voorbeelden van persoonlijke doelen waarbij ik klanten heb begeleid, zijn:

  • zorgen voor gezonde balans tussen privé en werk
  • loslaten van schuldgevoel bij scheiding
  • burnout preventie
  • leiderschap: de regie nemen in je leven
  • grenzen aangeven
  • angsten overwinnen
  • bevrijden van woede- of paniekaanvallen
  • acceptatie van scheiding of verlies

Wil je weten wat In Rapport voor jou kan betekenen? Bel of mail me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, of neem contact op via het contactformulier.

Informatie over de tarieven voor particulieren en bedrijven stuur ik op aanvraag.